IZOBRAZBA PILATES TRENERA

Body & Mind Studio Edukacijski Centar® nastavlja sa STOTT PILATES® certifikacijskim seminarima u 2010. godini: 

    IMP - Intensive Mat Plus
           - osnovni i srednji stupanj Pilatesa na podu
           - 11.-18. 01. 2010.

    AM  - Advanced Matwork
           - napredni stupanj Pilatesa na podu
           - 19. 01. 2010.

     IR  - Intensive Reformer
           - osnovni i srednji stupanj Pilatesa na Reformeru
           - 1. vikend: pet-ned / 05.02.-07.02.2010. 
                 2. vikend: pet-ned / 12.02.-14.02.2010.
             3. vikend: čet-ned / 18.02.-21.02.2010.

Rezervacije i uplate predujma za seminar IR su u tijeku.

Za informacije i rezervaciju mjesta kontaktirajte nas na tel. 01 3490 433 ili mailom.

E-mail: Edukacija

Saznaj više: Edukacija

VAŽNO!!!

Mirela Anić je STOTT PILATES® IT te je glavni predavač Body & Mind Edukacijskog Centra koji provodi STOTT PILATES® edukaciju po istom nastavnom programu i u istoj strukturi kakvu provodi bilo koji STOTT-ov edukacijski centar na svijetu.

Mirela Anić je gost predavač na edukaciji koju drže Orlando Lopac i Asija Petersen, te je zadužena isključivo za predavanje iz funkcionalne anatomije, a ne Pilates materije.

___________________________________________

NOVOGODIŠNJA ODLUKA

Vratite se u formu i izgubite suvišne kilograme sa našim CARDIO PROGRAMIMA!

Izaberite između različitih Body & Mind kondicionih programa ili ih kombinirajte. Glavna im je značajka da povećavaju mišićni tonus, snagu i izdržljivost, a ujedno reduciraju potkožno masno tkivo.

PROGRESSIVE PILATES - visoko dinamičan i fluidan Mat program, izvodi se uz 15 različitih rekvizita, obuhvaća vježbe u stojci i na podu

WALKING PILATES / CARDIO WORKOUT - kombinacija 30 minuta aerobnog treninga u stojci sa Pilates vježbama na podlozi

ATHLETIC CONDITIONING - kombinira visoko intenzivne kondicione vježbe i vježbe snage sa Pilatesom na podlogama i mašinama

REFORMER JUMPBOARD INTERVAL TRAINING - intervalni pliometrijski trening na Reformer spravi koji ima učinak jogginga bez dodatnih udara na zglobove

CIRCUIT (KRUŽNI) TRAINING - dinamičan kondicijski trening koji se izvodi u određenom tempu, kroz određeni broj stanica, koristeći različite Pilates rekvizite i mašine (Chair, Spring Wall, Arc Barrel)  

NOVO U STUDIJU

BC PILATES

U Body & Mind Studiju, u Zagrebu, počeo se održavati specijalizirani program tjelovježbe pod nazivom BC Pilates (Pilates for Breast Cancer).

Ovaj specifično dizajnirani STOTT PILATES™ rehabilitacijski program pomaže u procesu oporavka od karcinoma dojke. BC Pilates koristi lagane otpore sprava i rekvizita kako bi se na neagresivan način, povratila mobilnost, snaga i izdržljivost cijelog tijela. Posebna se pozornost posvećuje fukcionalnosti ramenog obruča, na način da se potaknu korektne kretne strukture ruku i gornjeg dijela torza. Funkcioniranje cijelog tijela u svakodnevnim aktivnostima cilj su BC Pilatesa. Kao cijeloviti trenažni program pomaže u korekciji mišićnog disbalansa, popravlja posturu tijela, usporava gubitak gustoće kostiju te vraća izgubljenu energiju. Najvažnija dobrobit ovog programa je što pomaže polaznicima da preuzmu kontrolu i aktivno sudjeluju u vlastitom oporavku.

Iako zadnjih nekoliko godina postiže sjajne rezultate u Americi gdje postoje posebni standardizirani programi za osobe s posebnim potrebama, BC Pilates se do sada nije mogao prakticirati u Hrvatskoj.

Program vode instruktori certificirani za ukupnost pilates metode, uključujući i posebne populacijske skupine, a koji imaju veliko iskustvo u radu sa osobama u rehabilitaciji. Predbilježbe i informacije na 01 3490 433 te na studio@bm-pilates.com

INTERNET NOVOSTI

Potražite program vježbi "Pripreme za skijanje" certificirane trenerice Mirele Anić na najzabavnijem portalu o zdravlju www.zdravakrava.hr

___________________________________________